年轻人该如何避开“低质量”的勤奋？

身在职场，经常听到这样的情绪表达：别人996，我都007了，为什么还没有成功？为什么我付出这么多，这么努力，还是一无所成？

听到这样的倾诉，我下意识的反应：低质量的勤奋，只会让你陷入到盲目的自我感动。

我们来看一些扎心的事实：

你每天晚上加班到22点甚至零点，只是因为你白天应该工作的时候，用来闲聊或者无头绪的抓到一件做一件，真实的工作产出很低，不得不延长工作时间来应付日益临近的任务节点；

面对工作难题的时候，更多是自我抱怨或者想着怎么把责任推给别人，只体验情绪而不是思考问题本身以及解决的方法；

有时候你熬夜，缺少睡眠时间，只是因为陷入短视频中无法自拔，在无数次内心谴责和自我宽恕之间摇摆，还自我安慰是在放空自己。从而在第二天工作时间需要投入精力时，萎靡不振；

每天工作之余基本不学习或者提升自己，通过逛吃来舒缓自己的压力。每天的工作也不过是重复，不会想着精进和创新，还一直抱怨自己的付出无人认可；

只能说，这样疲惫不堪的勤奋，一文不值。

这还真不是刻薄，真相往往是让人不那么舒服。吃苦并不是体现在你多勤奋，多努力，而是你通过对比，发现或者培育自己的差异化优势，然后持续花时间去打磨它，让它带给你长期的价值回报，这才是吃苦的意义。

那如何避开低质量的勤奋？通常从以下3个维度来提升自己：

1、时间管理

保持足够的睡眠，这好像是老生常谈，但是它确实很重要。晚上不能按时入睡，折射出对白天时光消逝的焦虑。

工作的时候集中精力思考解决问题的方法，及时复盘、总结好的方法，并尝试分享给别人，持续挑战更有难度的工作任务，短期内不计较个人得失。因为TA知道，职场真正赚到的钱，大概率是在35-45岁之间。

给自己足够的独处时间，用心来阅读，接纳、完善自己，摆脱无用的思考（那多半是自责）。掌握事物发展的规律，学会结构化的分析问题，情绪稳定。让年龄成为一个质变的沉淀过程，而不是一段光阴和数字。

2、延时满足

对机会敏感，对自己的未来有规划，知道选择比行动更重要，知道量变到质变的逻辑，而且在选定方向后能保持专注，能够接受延时满足，十年如一日的坚持，不受一时的挫折所带来的情绪影响。当方向思考清晰并迈步前进时，TA知道终将会到达，只是时间长短。

喜欢运动，保持足够的自律，掌握舍弃的智慧。让自己的身体处于健康、有活力的状态，拒绝无序的精力释放或者内耗。

专注于自身的成长，而不是成天想的普世渡人，最多我们能成为自己的摆渡人。也不要过多考虑别人的感受，因为我们不能活在别人的想法里。对自己的投资，才是最好的选择。

3、放弃捷径

聪明的人往往会寻找捷径，有智慧的人往往下笨功夫。所有的顿悟都是厚积薄发，苦难不会带来成长，借助苦难来磨炼自己的身心，纠正自己的行为，并能适应环境的变化，才能让自己成长。

不要心存侥幸，哪天修炼成一招绝世武功，打遍天下无敌手，那只是成年人的童话罢了。

另外，努力的人多了去，凭什么你能成功？这里努力的阈值很重要，即努力的临界点。你是一时兴起的努力，还是持续的努力，以及努力尝试之后的思考与改变，积累到一定程度，能够带来价值回报的时候，才有机会成功。

虽然每个人天分不同，尤其是家庭认知层次和资源的不同，注定有些人努力一辈子，只是为了和别人一起喝咖啡。但是请相信，把时间用在提升自己的差异化能力，用行动来践行，通过结果来持续修正，锲而不舍，达到或者超过阀值，时间终究会给你回报。

所以，无论是工作还是创业，为什么我这么勤奋还不能成功，这是一个病句，是一种有毒的思维，会妨碍您的成长，希望您尽早摒弃它。而且毁掉一个人最好的方式，就是让TA忙到没有时间思考。

心不苦则智不开，一念智则般若生，最高级的教育是认知能力，不要重复造轮子。因为你的烦恼，往往是想的太多，读的书太少。

来源：东宝人才研究院  王勇